MOVIMIENTO CONSCIENTE PRE & POSNATAL
Te acompaño a tener un EMBARAZO SALUDABLE Y ACTIVO, a vivir un PARTO en MOVIMIENTO y a RECUPERAR tu cuerpo en el POSPARTO!
    GUIA PRACTICA SOBRE EJERCICIO EN EL EMBARAZO
    GUIA PRACTICA SOBRE EJERCICIO EN EL EMBARAZO
    Todo lo que necesitas saber para hacer ejercicio en el embarazo de forma segura, consciente y sin miedos está en esta guía práctica, clara y basada en evidencia.
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¿Como puedo ayudarte?
Aunque ejercitarse, mantenerse fuertes y activas es necesario para TODAS LAS MUJERES, durante la maternidad puede ser dificil encontrar un equilibrio y dedicar tiempo y dinero en ello. Por eso, mi objetivo es brindarte opciones para que puedas ejercitarte, sentirte fuerte, dinamica y saludable
  • Clases ONLINE grupales (2 encuentros semanales)
    Ideal para mujeres embarazadas (o cursando posparto), que quieren mantenerse activas, moverse con seguridad y constancia, y recibir acompañamiento y guía durante toda una clase en vivo, en un grupo reducido, sin moverse de su casa.
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  • Sesiones ONLINE 1:1 individuales
    Ideal para mujeres embarazadas (o cursando posparto) que necesitan un acompañamiento 100% personalizado y ajustado a sus horarios, a su estado físico actual, molestias y /o patologías asociadas (si las hubiese), o simplemente por preferencias personales.
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  • PLAN de ejercicios personalizado
    Ideal para mujeres embarazadas (o cursando posparto) con experiencia previa y constancia en realizar ejercicio fisico, y que buscan una rutina diseñada profesionalmente para realizar solas, de forma segura y especifica para su etapa de maternidad.
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